喜欢的歌手离世了

下午训练休息喝水的时候刷到方大同离世的消息第一眼也是震惊，不敢相信去搜了资料才知道，原来方大同这几年一直都在康复休养虽然不是大同的铁粉，甚至演唱会也没去过但是从大学开始，经常在宿舍里写作业的时候电脑放的歌单基本都是方大同的到后面大学毕业出来工作，开车路上的歌单里多多少少都有方大同的歌在产后身体全线崩盘的日子里，基本也是那些歌单陪伴着我很多话想说，又什么也说不出口想着自己也是个瘦子前几年也是身体全线崩盘，也是在努力的康复着没有什么比健康更重要今天看到方大同离世的消息我印象深刻的就是过度操劳几个字想到群里经常有很多姐妹说每天工作太忙了，没时间练功如果姐妹们今天看到方大同的新闻，还会有这种想法吗我觉得很多时候，咱们姐妹各方面的压力，身累是一方面，心累才是最致命性的损伤现在社会压力确实很大，但是咱们可以选择让自己更加快乐一些办公室有几个同事也有运动的习惯，并且工作强度还不小案头工作特别多，还得跑业务，还得应酬，但是他们一到周末都会带娃去户外露营，接触大自然，有时候大家也会约着一起出来，工作的时候就好好工作，工作之余，真的是要多接触大自然，多运动，这样才会有一个健康的身心去面对咱们的工作和生活想起去年总行举办了一个比赛，主题是快乐工作，健康生活。虽然我的作品没有获得很优秀的名次但是这系列作品也是影响了很多同事甚至是网友一起锻炼然后就是姐妹们一定要好好爱自己能干就干，干不了拉倒，不要太内耗挫折烦恼肯定有，情绪不稳定也很正常多运动，多出去走走。如果本来你压力就很大了就不要再去强化你的压力很痛苦，做一个旁观者内观你的情绪波动和各方面的压力然后它们就都飘过去了然后在你忙完所有之后好好的睡一觉有时间的时候，就练练功有时间多练没时间少练嘛，慢慢的你的身体就知道怎么调节你的心理状态和作息时间了珍惜当下，过好当下珍惜活着的每一天珍惜能够练功的每一天