高强度加班后，耳朵听力急剧下降
3月2日，记者从鄞州区第二医院了解，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，突发性耳聋这一健康“杀手”正悄然威胁着越来越多人的听力健康，尤其是年轻群体。
“耳朵突然听不见了！”这是40岁的公司职员吕先生和16岁学生小陈的共同经历。一个因频繁加班劳累，一个因熬夜功课紧张，两人都在毫无预兆的情况下遭遇了突发性耳聋。幸运的是，他们及时就医，经过鄞州区第二医院的精心治疗，听力得以恢复。然而，并非所有人都如此幸运。
40岁的吕先生是一名普通的公司职员。在连续数周的高强度加班后，他突然发现右耳听力急剧下降，伴随持续的耳鸣。“就像耳朵被蒙上了一层厚厚的布，什么都听不清了。”吕先生为此焦虑不已。入院检查显示，他的右耳听阈高达88分贝（正常范围为25分贝以内），已属于重度耳聋。
幸运的是，吕先生在发病后第2天就前往鄞州区第二医院就诊。经过一周的住院治疗，他的听力恢复至35分贝，出院后继续口服药物巩固治疗，最终完全康复。
据负责主诊的鄞州区第二医院耳鼻咽喉头颈外科许军主任医师介绍，作为全国“耳鸣基地单位”，该院专门设有耳聋、耳鸣专病门诊，每年要收治近300例突发性耳聋住院患者，最近两周更是接连收治了21例。她表示，患者及时就医是听力恢复的关键。若能及时治疗，绝大多数患者都能在7-14天内完全恢复或大部分恢复听力。
连续熬夜，耳朵突然听不清了
“我当时吓坏了，怕自己再也听不见了。”16岁的小陈是一名高中生，因临近考试，她每天熬夜复习，睡眠严重不足。一天早晨，她突然发现右耳听力下降，低频听力损失13分贝。
在鄞州二院，她接受了保护神经、扩张血管、高压氧及耳部射频等综合治疗。令人欣慰的是，仅住院3天，她的听力就完全恢复正常。
“青少年因学业压力大、作息不规律，已成为突发性耳聋的高发人群。”鄞州二院耳鼻咽喉头颈外科张肖特副主任医师表示，近年来突发性耳聋的发病率呈明显上升趋势，且患者年轻化趋势显著，中青年患者占比高达50%以上，熬夜、压力大、用耳过度等不良生活习惯是主要诱因。此外，季节交替时，温差变化易导致内耳微循环障碍，进一步增加发病风险。
什么是突发性耳聋？
突发性耳聋简称“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。
常见诱因有以下几种：
过度疲劳，心理压力过大及精神刺激，饮食因素，高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。
为什么突发性耳聋“年轻化”了？
专家表示，过去绝大多数突发性耳聋患者为60岁以上的老年人。
而近年来，突发性耳聋发病率呈明显上升趋势，且患者年轻化趋势显著，中青年患者占比高达50%以上。熬夜、压力大、用耳过度等不良生活习惯是主要诱因。
突发性耳聋后72小时是治疗黄金期
专家提醒，耳鸣是耳聋的早期预警，尤其在夜深人静时，若耳内持续或间断出现蝉鸣声、电流声、雷鸣声，同时伴有听力下降、眩晕、耳闷胀等不适时，建议立即就医筛查。出现突发性耳聋后的72小时是治疗黄金期，搁置越久，恢复可能性越小、后期治疗难度越大，甚至还将面临永久性听力损失的后果。
2021年世卫组织发布的《世界听力报告》显示，，全球有五分之一的人听力受损，影响超15亿人。
临床治疗发现，近年来，我国突发性耳聋发病率有上升、年轻化的趋势。
哪些情况会造成突发性耳聋？生活中哪些行为是“听力杀手”？
长期戴耳机（听音乐）入睡，会对耳蜗、耳膜产生刺激，听毛细胞受损。我们人体的耳内毛细胞是固定数量的，如果有损害，它是不可逆、不能修复的，因此听力损害将会是永久性的。
有的人睡眠浅，睡觉时喜欢戴耳塞防止噪声影响睡眠，南京市第二医院耳鼻喉科主任医师王玉红介绍，防噪耳塞对耳朵也是有一定损害的。
长期佩戴耳塞会对耳道皮肤有一定的刺激，尤其戴得过紧的话，会导致耳道皮肤局部循环障碍，易导致外耳道炎症。另外，耳朵是一个相对密闭的腔隙，耳塞封堵会影响空气流通，可能导致外耳道湿疹，甚至真菌性外耳道炎，长期还可能会进一步引起鼓膜发炎，甚至引起中耳炎，导致听力损失。
保护听力，注意这三个细节
“60-60-60”原则
即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60%，连续使用耳机时间须少于60分钟。
嘈杂环境中不要佩戴耳机
在公交车、地铁等环境中，背景噪声大，这时如果使用耳机，会不自觉地提高耳机音量。而且，也容易带来交通安全隐患。
耳机的选择
最好选择耳罩式耳机，对外耳道和鼓膜的刺激小。耳机的音量应可自由灵活调控，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。
（齐鲁晚报·齐鲁壹点编辑袁野综合潮新闻、国家应急广播、荔枝新闻、央视新闻、上观新闻、光明网、东南网等）
