世良情感网

跑步5公里和走路5公里的效果我觉得因人而异,体重比较大的尽量还是走步比较安全,反

跑步5公里和走路5公里的效果我觉得因人而异,体重比较大的尽量还是走步比较安全,反之可以跑步,当然最重要的还是坚持! ​​​