跑步5公里和走路5公里的效果健身打卡
今天没能完成5公里，只跑了4，健身房到点关门了[允悲]
不过，满意的是，今天有练的好的健身搭子一起，给我带了带，冲了一个卧推100kg，成功了！头一回完成，长信心！
