潮新闻客户端记者王琼李颖
近日,乐刻发布了一份《2024年度女性健身新趋势报告》,报告显示,女性健身群体持续扩大,“力量型”训练越来越受欢迎。
乐刻最新数据显示,全平台女性会员数量绝对值同比增长了20.5%。从年龄结构来看,走进健身房的不止年轻人。2024年度新增用户中18-25岁年轻女性占比17.4%,36-40岁及40岁以上女性会员占比分别为10%和10.8%。随着健身意识的提升,中年及以上年龄段女性健身热情同样不容小觑。
传统观念中,女性去健身房锻炼目标就是“减肥瘦身”,其实,力量训练正逐渐成为女性健身的新风尚。在女性会员最常参与的团课TOP5中,燃脂搏击、杠铃雕塑、核心雕塑等力量类课程也冲进了前五名。
女性健身爱好者不仅健身热情高涨,运动毅力也不一般。数据显示,每月运动频次10次以上并坚持一年以上的女性会员,体脂率平均降低3.6%,骨骼肌平均增长5.3%。
(图片由乐刻运动提供)