“没有丑女人只有懒女人”，这句话好像是在大家记事起就经常听到的话，如果天生的形象并没有那么的理想或者是出挑，那么经过自己的好品味以及穿衣打扮的经验，也可以将自己的外形极好的进行改观和展现出来更出挑引人的独有气质。

但在实际生活中，大多数中年女人只会因为上班或特别的活动场合需求，才会去穿高跟鞋，看似浪漫又充满女人味的高跟鞋，经常是被束之高阁，没有那么多的用武之地。确实，高跟鞋很美，上脚率却不高，这期咱们来看看另外3双鞋，照样能让中年女人穿起来既舒服又优雅。

第一章：中年女人穿裙子，为什么不建议配高跟鞋

原因1.搭配舒适度太低，容易影响到腿部的健康

说到平底鞋和高跟鞋，这两种鞋子的特点确实有很大的不同。平底鞋的最大优势在于其舒适度，当我们穿上平底鞋时，脚部的压力会分散到整个脚面，这样的设计能够减轻脚部的负担，让行走更加轻松。

然而，高跟鞋则有着完全不同的特点。由于高跟的设计，我们的身体重心会前移，使得我们的脚后跟和前脚掌成为主要的受力点，长时间穿着高跟鞋走路，可能会导致拇指外翻、脚踝关节受损以及腿部肌肉发达等问题，这些对身体的影响，对双腿的健康是不利的。

原因2.高跟鞋不实穿，而且能够适应场合比较少

最后最不可忽视的就是，高跟鞋的舒适性极差，甚至一些设计有瑕疵的高跟鞋比例，还会损伤脚部的骨骼、肌肉。另外高跟鞋的不舒适性，如果长时间选择高跟鞋对脚部的负担集中，很不适合日常购物或是其他需要长时间站立行走的场合。

第二章：中年女人夏天穿裙子，可以尝试这三双鞋子

NO.1玛丽珍鞋

玛丽珍自带复古优雅的气质，是搭配半身裙的绝佳cp。就算是极具严肃感的直筒裙，只要搭配一双玛丽珍也能穿出满满的减龄感，时髦又耐看。

上图中黑色漆皮材质的玛丽珍时髦又百搭，自带复古气质的设计搭配上极具光泽度的漆皮材质，可以大大提升整体搭配的质感，吸睛又亮眼，随便搭配一条半身裙就可以穿出浓浓的法式风情。

NO.2乐福鞋

很多时候，大部分的女性都容易忽略鞋子的搭配，但其实鞋子对于整体造型的影响程度是最高的。看着不起眼的鞋子，一旦选择错误，就很容易拉低造型的档次，很难塑造出完整程度；在挑选乐福鞋的时候，我们先要关注到色彩带来的影响，配色一定要足够简约基础，比如黑色、白色、棕色就是最不容易出错的。

NO.3穆勒鞋

穆勒鞋人看上去非常的温柔，搭配各种材质的连衣裙，都不容易出现问题。因为穆勒鞋的舒适性比较强，所以这几年也是深受女性喜爱。在穆勒鞋的选择上，其实大家也能够看出来人们的品位如何？

穆勒鞋从颜色到图案都非常多样化，所以在搭配的时候大家尽量不要选择太过跳跃的颜色，以免到时候hold不住。

第三章：掌握中年女人这份裙子和鞋子的搭配法则，照着穿美成焦点

法则①上衣塞进裤腰，优化身材比例

中年女性搭配膝下裙的时候，尽量将腰线的位置拉高一些，这样能够更好的分割上下身的比例，既能穿出三七分身材，又可以塑造出显瘦的效果。

有小肚腩困扰的女性，可以选择“上衣塞裙腰”的方式，注意营造出宽松度，轻松遮住小肚腩。而腰线比较纤细的女性，则可以加入“细腰带”，将腰肢收紧，更显瘦！

法则②留白+上下呼应，转移视线焦点

平底鞋虽然能够满足你对舒适度的需求，但却很容易显得路人，对于中年女性来说，很难满足气质所需都建议三四十岁的女性多尝试带有“小低跟设计”的鞋子。

不过在选择低跟鞋和长裙的搭配时，也要注意露肤度，为了避免造型显得沉闷，建议大家多尝试能够“露出部分脚背”的款式，加大脚步的视觉留白，更能满足透气性的需求。

法则③纵向配色+深浅对比，显瘦又显高

虽然已经完成了“去油”和“减龄”，但姐妹们同样也别忘了中年也是发福发胖、身材走样变形的“高峰期”。身材偏胖的中年人要多用纵向配色+深浅对比，显瘦显高两手抓。如下装顺色、用长H型色块显高；外浅内深、上浅下深显瘦等。

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