换脚这个方式确实不错,能更多地锻炼平衡感,在过程中消耗的热量也较多,减脂效果比跑

文仔健身操 2025-03-08 21:49:15

换脚这个方式确实不错,能更多地锻炼平衡感,在过程中消耗的热量也较多,减脂效果比跑步更佳。

0 阅读:1