春暖花开，北京中小学校园里，“体育热”持续升温。随着《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（简称“体育八条”）落地，丰富有趣的班级赛逐渐成为北京中小学的“标配”。各校充分挖潜、巧心设计，真正做到“班班有比赛、人人都参与”，让每名学生享受运动带来的乐趣。
全员参赛展示特长
“传球！防守！”12时，朝阳区实验小学的操场上，激烈的班级篮球赛正在进行中，加油声、欢呼声不断。本学期，该校一至六年级计划举办150多场班级篮球赛。
“我们是冠军！”比赛结束后，五年级2班朱欣琦擦了擦脑门上的汗水，一脸兴奋。他说：“这次比赛中所有人都把优势发挥出来了！”一旁的队友陆如初补充说：“篮球是大家的共同爱好，班级赛能增进我们队友之间的默契。”
随着天气转暖，全校学生都在班级赛中活跃起来。朝实体育学科主任王长柏列出一长串比赛计划：3月下旬举办体质健康赛，5月中旬进行游泳挑战赛，每月一次“星光小舞台”……“我们希望，每名学生都能在不同的赛项中发挥出自己的特长。”王长柏说，学校针对不同年级学生特点调整比赛内容，比如一、二年级的篮球赛以趣味游戏为主；三年级和五年级开展体质健康赛，帮助学生提前了解自己的身体素质情况。
全员参与的班级赛，更考验学校“见缝插针”的组织能力。王长柏说，该校大多利用中午和课间开展班级赛，“我们实行错峰午餐。有比赛的班级12点下课、12点半用餐。空出的半个小时组织一场篮球赛。”同时，学校也在不断创新比赛内容。4月底的春季运动会将增设“攀爬悬垂”赛项，促进学生上肢力量的锻炼；五年级的篮球赛增加了个人技巧大赛，学生可秀出自己的球技，完成运球、上篮、投篮的速度挑战。
闯关升级调动热情
竞速跳绳、引体向上、“三大球”联赛……12时20分许，北京市育英学校的校园里格外热闹。从小学到高中，各式各样的挑战赛如火如荼。
“30秒……20秒……10秒……”小学部操场上，20余名学生在老师的指导下练习单摇和双摇跳绳，手中的跳绳在空中飞速旋转，发出“呼呼”的声响。“学校坚持‘月月有赛、班班有赛’，3月以跳绳赛为主，学生先在班级内部比拼，取得优异成绩后再到年级、全校进行挑战。”育英学校小学体育学科主任王作舟介绍，为了提升班级赛和体育活动的趣味性，该校还设置了毽球、滚铁环、舞龙舞狮等民族传统体育项目，学生可以自由组队、自选项目挑战。“我们把班级赛设计成‘闯关’的形式，学生成功挑战项目就可以获得积分，更好地调动他们参与锻炼的积极性和热情。”
相比小学，中学部的班级赛更注重“全员、全过程参与”。跳绳赛中，学生们三人一组，一人跳绳，两人负责计数，一场比赛后再调换。“学生既是运动员，又有机会当裁判员，能够收获多种运动角色体验，培养规则意识和团队精神。”操场旁，育英学校中学体育教研组组长陈宇仔细观察着每名学生的状态，他说，“不仅跳绳赛，像足球、篮球、排球等比赛项目，我们也要求全员参与。各班可以通过男女生协作、强队带弱队等形式，鼓励所有学生积极动起来。”
在育英学校，学生们还有机会成为集体运动会的设计师。“下午的大课间，我们会开展一些趣味比赛，设计方案都是向学生们征集的。体育老师根据学生的建议制定具体规则。”陈宇说，比如滚大球、持杆接力等游戏，学生们都非常喜欢，各班班主任也会参与其中。
护航学生身心健康
为落实“体育八条”，中小学在赛起来的同时，更加关注班级赛带给学生的积极影响。
“‘体育第一学科’是学校的金名片。这学期我们将体育月赛升级为周赛，让运动惠及每一位学生。”北京第二实验小学校长芦咏莉说，班级赛有利于加强对青少年的健康干预，“孩子们通过运动不仅能撬动身体协调发展，也能促进智力发展、身心健康。同时，在班级赛中，老师也要引导孩子们学会‘自信地赢’‘体面地输’。”
一些学校的班级赛越过了校园围墙。最近，北京第二实验小学平谷分校的老师们正忙着细化“环湖微马”班级赛的比赛方案：春分日，学生们将走出校园，在学校附近的湿地公园迈开脚步，乐享运动。
“我们特别邀请医护人员共同前往比赛现场，给家长和学生提前吃上定心丸：如果出现运动伤害，我们有能力第一时间进行处理。”校长梅红兵说，今年学校专门强化了赛前的运动热身，体育组正在进行研究，确保孩子们更加科学、更加安全地跑起来。
在梅红兵看来，在班级赛开展过程中，运动安全是一个绕不开的话题。如何尽量减少运动伤害，是对学校日常体育工作的考验。“比如，平时学校有没有专门针对脚踝的力量训练，针对手腕、手指柔韧性的训练等，这些针对性训练对于减少比赛中的运动伤害非常重要。”该校也请学生们为创新班级赛支招，“我们正在征求孩子们的意见，也想听听孩子们对运动保护有什么高招。”
用户10xxx71
好事，保持住这阵风，别停