现实中，想知道一个人命里有没有福气，先看看他那身板结不结实。 有人觉得福气是钱多、学历高、家庭好，可等到天天吃药、躺病床，豪宅变病房，银行卡里再多零也换不回健康。 就像我之前看个新闻，说健康就是无形的财富，活得久就是赚得多，细想真理得很。 毕竟，活着才有翻盘的机会，身体硬朗，才有命去享福。

01 身材保持比较好，证明比较有自律意识。 现实中，那种一年四季身材都稳得像雕塑的人，别羡慕，那背后全是狠劲和自律。 他们不靠运气，也不靠天赋，纯粹是把管住嘴、迈开腿当成了信仰。 看看那些身材管理得不错的人，基本都活得精致。 他们吃饭不乱来，作息有规律，工作有条理，生活不乱糟糟。 一个人能长期管住自己的嘴，那工作和赚钱的事儿，十有八九也差不到哪去。 身材好，不光是为了好看，更是对自己有要求的人才会做到的事。 你随便观察一下，身边那些在工作上混得不错的，基本不会胖得离谱。 相反，天天熬夜暴饮暴食、身材彻底放飞的，很多人生活早就一团乱麻。 自律这种东西，一旦培养出来，它会贯穿到生活的每一个角落，直接决定你的未来上限。

02 身材保持比较好，往往能避免一些疾病。 胖不胖，不只是脸面问题，还是个健康问题。 想想，医生给高血压、糖尿病患者的第一条建议是什么？减重！ 肥胖本身不是病，但它是很多病的开端。 血压飙升、血糖不稳、膝盖受罪，甚至睡觉都打呼噜得像拖拉机。 看看身边那些年纪轻轻就吃药的人，十有八九，体重都没控制住。 当然，保持好身材，不是光靠饿自己，而是得有健康的生活方式。 别觉得无所谓，等有一天身体亮红灯了，再减肥，难度比让懒人早起还高。 身材，是一个人生活态度的镜子，照出来的，是未来的健康账单。

03 身材保持比较好，证明在健康方面有投入。 年纪越大，身体越是诚实，作得狠了，迟早还债。 有个熟人，年轻时是运动健将，肌肉结实得像石头，结果工作后忙得像陀螺，运动丢一边，外卖点不停，短短几年，身材直接从硬汉变成油腻大叔，连走两步都喘得像拉风箱。 这不怪别人，纯属自己放纵。 能一直保持好身材的人，从来不是靠天生，而是靠自律。 少吃几顿宵夜，不乱喝奶茶甜饮料，每天哪怕抽个二十分钟动一动，身体都不会烂得那么快。 相反，天天坐着不动，嘴巴不歇着，久而久之，腰围长了，腿软了，连心肺都跟着罢工。 现实就是这样，大多数人一过三十，身体机能走下坡路，肌肉松垮，代谢变慢，稍不注意就膨胀成球。 但凡能维持住体型的人，都是下了苦功夫的，不是投入时间锻炼，就是管住嘴巴少吃垃 圾食品。 健康是最公平的东西，你怎么对它，它就怎么回报你。 人到中年，能保住身材，才是最聪明的投资。