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坚持了一个月不吃晚饭 一天运动两次 一次半小时 腿瘦了些 腰两侧的肥肉直接没有了

坚持了一个月不吃晚饭 一天运动两次 一次半小时 腿瘦了些 腰两侧的肥肉直接没有了来着 这周回家大吃大喝 也没运动 它们又回来了[嘻嘻][嘻嘻][作揖] ​​​