✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，黄瓜，蒸饺 午餐⏱：洋葱🧅炒虾，豇豆瘦肉，杂粮饭 晚餐⏱：西兰花🥦，鸡蛋🥚，黑玉米 今日喝水：2500毫升温水 🌈每天都有用心搭配三餐哦