人一旦失去健康一切都毫无意义！人拼来拼去最后拼的是健康，只有不生bing怎么都行！人其实超级脆弱，没有你想象的那么坚不可摧。年轻时切莫放纵折腾身体，别总以什么都扛得住。 实际上那些对身体的损耗都在悄然累积，不是不报，只是时候未到，而最可怕的是隐患在年老时集中爆发 ！ 好身体是赚钱和一切的资本，身体好精力满满的，干什么都不容易累。反之身体虚弱，工作强度大一点，身心俱疲，只能望洋兴叹。 从某种意义上来说，身体健康是最明智的省钱之道。人到一定年纪，不生病就等同于赚钱。一次普通生病🏥可能随随便便一个月工资就扔进去了，更别提一些恶性疾bing，直接会让人从中产返贫。 余生很贵贵在健康！今天，是我们往后生命中最年轻的一天，因此，一定要尽早重视自身健康。只有身体健康，生活才会有质量，才能拥有快乐无忧的人生。 身体是我们最忠诚的战友，它陪伴我们一生。所以，请用心爱护它，别伤害它！每天按时好好吃饭，保证8小时的充足睡眠时间，并且尽量在十一点前入睡；坚持适量运动，让身体充满活力；少内耗别和自己过不去，日常多喝水远离高糖奶茶，少油腻和辛辣多吃新鲜的水果和蔬菜。 掌握好健康的“主动权”，不断提高身体免疫力，为美好的人生筑好根基。