年末娃爸手术，年初我妈手术，年还没过完，小野又生病住院。连着许久，自己的身体也一直都在往下走。作为一个曾抑郁焦虑，又幸而康复的患者，我太知道，人一旦身体疲惫超了负荷，就会引发巨大的心理疲劳，而心一累，啥躯体病都来了。 - 感到紧绷疲惫，见缝插针也得要停一停，松一松，这大概也是我这两年能愉快自处的宝贵经验。 - 好在年初该定的该做的工作就都完成了七七八八，后面新的合作最近也都没有做了。做想做的任何内容，对我来说既解压又愉快。 - 我去健身，去跳舞，去按摩，去看夜场电影，去和许久没见的朋友呆一下午，老妈在身边，偶尔也比小酌再多酌一点，再心满意足的睡到日晒三杆后。 - 当感到紧绷时，人必须要有个出口。 再小的口也得有。 安顿好身体和情绪， 才能真正的继续好好生活啊。