3月20日是“世界口腔健康日”。儿童的口腔健康不仅是牙齿问题，更会直接影响颌面发育和颜值。北京儿童医院顺义妇儿医院口腔科医生赵佳奇提醒，家长应警惕孩子口腔坏习惯，早发现早干预，并养成定期口腔检查的习惯。
口腔坏习惯有哪些？
吮指习惯
长期吮吸拇指会导致上颌前突、开颌等问题，影响面部美观和咬合功能。3岁之前的吮指习惯可以不干预，一般随着年龄增长会逐渐消失；如果3岁之后，吮指习惯依然存在，则需要干预。
吐舌或舌低位习惯
静息状态下，我们的舌尖一般顶着上排牙齿的后方，舌身能够轻松平贴在上颚。吞咽时舌尖轻抬，舌背向上施加力量帮助食物咽下。如果儿童在吞咽时习惯性将舌头伸向前方或抵在下前牙区，可能导致前牙开合、反合、发音不清等问题。
口呼吸
长期用口呼吸会影响颌骨发育，导致牙弓狭窄、上前牙前突，下巴后缩等畸形。如果孩子存在此种现象，需及时前往口腔正畸科和耳鼻喉科进行联合检查，明确是否存在病理性因素并及时治疗。
咬唇习惯
有咬下唇习惯的孩子经常将下唇放在上下牙齿之间，上前牙就会过度向前生长，出现“龅牙”。
偏侧咀嚼
孩子一侧牙齿严重龋齿或咬合关系不良时，该侧的咀嚼效率大幅度降低，孩子就会放弃用该侧咀嚼食物，而改用另一侧咀嚼，这就叫偏侧咀嚼。长期使用一侧牙齿咀嚼会导致面部不对称，常用的一侧往往较饱满，而废用的一侧往往较扁平，影响美观和功能。
面对口腔坏习惯，赵佳奇建议家长可以分龄应对，“3岁前通过安抚玩具、语言引导转移注意力；4-6岁使用习惯破除矫治器（如唇挡、舌栅）；7岁后若已出现骨性畸形，需正畸医生制定综合方案。”
此外，赵佳奇建议，乳牙期，即3岁起，每年1次口腔检查，重点关注习惯性动作。换牙期，即6-12岁，每半年检查1次，及时矫正错颌畸形。“如果孩子出现睡觉张嘴、打鼾、牙齿缝隙大、排列不齐、脸型不对称、下巴后缩，及时就医干预，别让看似不起眼的小习惯悄悄改变孩子的颌面发育轨迹。”
新京报记者刘旭
校对陈荻雁
