来了低卡燕麦泡菜饼～瘦身必备！
元风谈美食
2025-03-27 00:44:33
今天晚餐长这样
哈喽～大家好呀～今天用燕麦代替面粉做了泡菜饼。 卡路里低，减肥期间也可以毫无负担地吃，想吃用燕麦片做的新料理的时候做着吃吧~真好吃～
⏰时间：20分钟
🥕食材：燕麦片8勺，泡菜碎5勺，玉米粒5勺，鸡蛋2个，水100ml, 橄榄油
👉Tip：泡菜请准备酸一点的。 如果不酸，请加点白醋1-2勺左右。
[拔草R]做法：
1.在燕麦片中加入水和鸡蛋，浸泡10分钟左右。
2. 请把泡菜切成小块。
3. 在泡好的燕麦片中加入泡菜和玉米粒搅拌均匀。
4.用勺子把面团取适量，铺平，用小火前后煎得焦黄焦黄即可～
👍薄薄地烤的话更好吃~
👸喜餐：放上芝士也很好吃～ 代替玉米粒放金枪鱼罐头也可以～
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