我是璐姐❤️，10年养生爱好者，分享养生知识，倡导生活化养生 最近收到好多姐妹私信问“姨妈量越来越少怎么办？”别慌！先来自查原因👇 ⚠【常见元凶】 1⃣ 压力山大 🧠 熬夜加班/情绪焦虑会扰乱激素，卵巢直接摆烂罢工！ 2⃣ 过度减肥 🥗 体脂