健康养生要懒点好少点好点！ 1、第一点、少洗热水澡 2、第二点、不过度锻炼 3、第三点、少熬夜 4、第四点、少操心 5、第五点、少吃七分饱 6、第六点、少食用加工食品 7、第七点、少喝咖啡和浓茶 8、第八点、少频繁更换护肤品 9、第九点、少暴露在聚光灯荧屏下 10、第十点、少背负过多压力 11、第十一点、少参与激烈争论 12、第十二点、少过度节食 13、第十三点、少在嘈杂环境中久留 14、第十四点、少进行高强度脑力运动 15、第十五点、少染发