劲鲜的日常家庭营养炖汤😋 👶🏻小孩不爱吃饭或上火咳嗽不断，👨🏻老公熬夜烟酒多总喊累，👩🏻老婆皮肤暗沉干燥都很适合。 汤味一点不腥，汤色虽然很清，但汤味好鲜浓🤤。 只放一丢丢或者真的完全不调味都很好喝很潤肺喉。 ▪️——食材： ▫️鲜鲍5-6只 ▫️青橄榄3-4颗 ▫️无花果5颗 ▫️鲜石斛30g或石斛干6-8g ▫️干贝若干6-8粒 ▫️排骨或里脊肉500g ▫️姜片2片 ——▪️注意： ▫️鲍鱼壳洗净一起炖平肝，鲍鱼肉刷干净外面黑膜 去腥。 ▫️排骨焯水。 ▫️食材入炖盅，加9成清水，隔水炖2小时即可。