均瑶健康六钻益生菌：以“中国菌”助力全民肠道健康管理
在当代社会快节奏生活背景下，肠道健康已成为公众关注的核心议题。近日我们邀请到消化内科专家黄智慧教授与奥运冠军营养师于良共同探讨肠道菌群对健康的影响，并揭示科学干预新路径。
消化内科专家黄智慧解读肠道菌群与健康
三甲医院消化内科副主任医师黄智慧指出：“肠道菌群多样性是体重管理的‘隐形钥匙’。临床研究发现，菌群结构差异可导致热量吸收效率不同，这也解释了为何部分人群易胖体质难以逆转。”
基于体重管理黄医生也发表了自己对减肥的看法：对于那些难以做到轻断食、“16＋8”饮食法或坚持“少吃多动”的人群，黄医生建议借助“外力”——益生菌，通过调节肠道菌群来减少热量吸收。
谈及如何调理肠道，黄医生表示均瑶健康六钻益生菌提供了新思路。对于“代谢慢型”人群（表现为吃饭快、容易肿），六钻益生菌commoncore基石菌团中的鼠李糖乳酪杆菌JL－1可通过养护肠道缓解肠道炎症；动物双歧杆菌乳亚种BL－G101能够在胃酸和胆盐环境下存活并有效到达肠道发挥作用，可缓解功能性便秘与麸质过敏；嗜酸乳杆菌LA－G80可润肠通便，保护胃粘膜，达到减少化学性肝损伤，护肝、降血脂、降血糖、降血压、抗氧化的目的。在基石菌团帮肠道打好底子后，一方面可与功效菌株格氏乳杆菌LG－G12搭配改善高脂饮食下肠道菌群丰度和多样性，增强肠道屏障功能，有助于提升代谢；和植物乳植杆菌J26搭配，通过调节肠道微生态，促进有益菌群的生长，抑制有害菌的增殖，从而改善肠道环境，增强肠道对脂类物质的吸收与代谢功能，助力实现“躺瘦”。同时，黄医生提醒此类人群进食时要细嚼慢咽，避免吃饭过急。另一方面可配合功效菌株——两歧双歧杆菌CCFM1166与植物乳植杆菌YS－1，能让排便更加顺畅，有效解决“便秘星人”的“难题”，且西梅成分天然促排，肠胃敏感者也可安心食用。无论是“代谢慢型”还是“便秘星人”的需求，均瑶健康六钻益生菌均可满足。
国家奥运冠军营养师于良分享运动员肠道菌群管理
国家奥运冠军营养师于良分享了运动员健康管理的幕后细节：“高强度训练、应急用药等场景极易破坏肠道菌群平衡。我们通过‘膳食＋益生菌’双轨方案，为运动员构建肠道防御屏障。”
于老师介绍，为保持肠道菌群健康，运动员的日常饮食搭配极为讲究。除了高蛋白食物（如鸡胸肉、三文鱼）、扛饿的粗粮（如燕麦、红薯）、有益健康的油脂（如坚果、鱼油）以及蔬菜水果补充维生素外，团队还会为运动员配备益生菌进行肠道调理。运动员在比赛时面临巨大压力，这可能导致肠道菌群失衡，进而引发便秘、焦虑等问题。补充特定益生菌可能发挥重要作用，比如YS－1如同肠道里的“海绵”，增加便便水分，缓解因焦虑引发的排便困难；均瑶健康六钻益生菌中的功效菌株——CCFM1166可直接刺激肠道蠕动，如同给肠道安装了智能震动模式，让积压的焦虑随排便一同排出；而功效菌团中的LG－G12、J26益生菌可以通过产生短链脂肪酸（如乙酸、丙酸和丁酸），影响食欲和能量消耗，从而帮助减轻体重和腹部脂肪，间接帮运动员保持体态轻盈，减轻因数字焦虑带来的压力。
专家共识：精准菌群干预时代来临
黄智慧医生：“未来体重管理将走向个性化，菌群检测＋靶向补充模式会取代盲目尝试。”
奥运冠军营养师于良：“从奥运冠军到普通大众，科学选择益生菌是健康管理的必修课。”
均瑶健康20余年自研的中国菌，凭借专业品质，成为专家与冠军信赖的科学之选。
均瑶健康在肠道菌群调节领域持续深耕：六钻益生菌——基石菌团与功效菌株的精准科学配合为大众健康提供了有力支持，也为科学认知与健康应用的融合发展注入新活力。
