专注用脑也消耗卡路里，

高质量的深度睡眠也消耗卡路里，

减肥不是你用了什么神奇食谱或者减肥方法，

而是你找到了比吃东西更快乐的事情，

成就感显然是是大脑给你的更高级的奖励啊，

心流体验更是妙不可言，

找到它，你就悄咪咪瘦了，

而且不容易反弹。[心][爱你]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划