1️⃣黎明现象[搜索高亮] 2️⃣苏木杰现象 3️⃣晚餐或睡前饮食不当 4️⃣睡眠问题 5️⃣药物问题 6️⃣运动不足或运动时间不当 7️⃣压力大或情绪波动 8️⃣感染或炎症 9️⃣其他疾病影响