根据美国心脏协会(American Heart Association) 2019年高血压科学会议上提交的初步研究报告，夏威夷土著居民参加了一个包含呼啦圈文化舞蹈的降压项目，他们的降压效果比那些接受标准饮食和锻炼教育的人要好。
尽管治疗高血压,许多夏威夷原住民已经很难控制他们的高血压,从而增加他们的冠状动脉心脏病和中风的风险，夏威夷原住民的心脏病和中风发病率是非西班牙裔白人的四倍，而且他们比夏威夷的白人和亚洲人年轻10岁。
在之前的研究中，卡罗库拉和他的同事们发现，以降低血压为目标的典型生活方式项目对夏威夷原住民的吸引力较低。夏威夷原住民认为，这些活动成分要么枯燥乏味，要么成本高昂，饮食目标不切实际，而且随着时间的推移难以维持。
卡罗库拉说:“我们发现，夏威夷原住民希望以群体为基础、与文化相关的生活方式干预措施能与他们的文化价值观和观点产生共鸣。”“我们创造了一个以草裙舞为基础的干预，草裙舞是夏威夷土著居民的传统舞蹈，所有年龄段的男女都可以在不同强度的水平上表演草裙舞，草裙舞是一种文化和创造性表达的形式。”
研究人员招募了250多名夏威夷原住民(平均年龄58年,80%的女性),虽然在治疗高血压,还有血压收缩压(数量)140 mmhg或更高或130毫米汞柱的收缩压高,2型糖尿病也有。
经过三次为期一小时的高血压教育，包括饮食、锻炼和药物使用方面的信息，参与者被随机分配到没有进一步额外干预或草裙舞干预的对照组。草裙舞参与者每周参加一次一小时的集体草裙舞课程，为期三个月，之后每月参加一次课程，为期三个月，并进行自我指导练习，以及加强高血压教育和健康行为的集体活动。在研究期间，所有参与者都继续他们的常规治疗。
研究开始时，研究人员对参与者的体重和血压进行了调整，六个月后，研究人员发现，与对照组相比，跳呼啦圈的人是:
更有可能将血压降至130/80毫米汞柱以下，这是目前糖尿病患者血压治疗的目标;
更有可能降低收缩压(最高数字)超过10毫米汞柱，这一数字显著降低了心脏病发作、中风和心力衰竭的风险;
在为期一年的随访中，也就是研究结束草裙舞课程的六个月后，他们的血压得以持续改善。
卡罗库拉说:“参与者说呼啦圈很有趣，有助于满足他们的精神和文化需求。”“超过80%的人在这个项目上呆了6个月，77%的人在12个月后还在这个项目上，这反映出人们对这样一个有文化底蕴的项目非常感兴趣。”
医学博士大卫·戈夫说:“这些研究结果进一步证明，对大多数人来说，对身体最有益的体育活动是让呼吸加快、心跳加快。他是美国国立心肺血液研究所(National Heart, Lung, and Blood Institute)心血管科学部主任，该研究所隶属于美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)，资助了这项研究。无论是跳舞、骑车、游泳、冲浪还是徒步旅行，关键是要越来越多地运动。随着时间的推移，与朋友和家人保持活跃有助于保持健康的乐趣。”
草裙舞文化专家、本次研究的顾问马普安娜·德·席尔瓦说:“尽管跳草裙舞对身体的好处是显而易见的，但它还带来了其他积极的影响，包括创造类似家庭的社会支持，增强自信，接纳他人。”“这一切都源于阿罗哈的基本文化价值，它是草裙舞的基础。”
虽然这项研究是在夏威夷原住民中进行的，但结果可能适用于其他族群。
“其他类似的文化活动,特别是那些包括体力活动符合国家的指导方针,和社会和文化活动,参与并允许人们行为变化,可用于类似的方式在其他土著群体如印第安人,阿拉斯加原住民,在加拿大原住民,毛利人在新西兰,澳大利亚原住民和许多其他人一样,“Kaholokula说。
“这项研究是一个很好的例子，说明了如何根据参与者的文化背景量身定制干预措施，才能更有效地发挥作用，”美国心脏协会(American Heart Association)负责预防的首席医疗官爱德华多桑切斯(Eduardo Sanchez)博士说,每“人们不仅达到了促进健康的身体活动水平，他们也在享受乐趣，参与有价值的文化活动，并在集体课上与社区保持联系——这些都对健康很重要。这是一种很容易应用于其他团体和舞蹈风格的方法，如交际舞、排舞或萨尔萨舞。它支持美国心脏协会的理念，在人们生活的地方与他们见面，帮助他们活得更长、更健康。”
