无论男女，过了五十岁以后，健康问题就要重视起来，身体出现这些异常就要高度重视，以免铸成大错。
我退休前一位同事，她今年53岁，我年后三月份见她的时候，我就发现她的面相出现改变，太阳穴凹陷，印堂和眼周出现黑晕，我建议她去医院做个检查，结果出了问题。这就说明，人在疾病来临前，是有征兆的。出现下列问题，就要高度重视。
一，严重失眠。
失眠或者睡眠不好，中年人都会遇到，但是过度失眠就要重视。
我们公司副总在查出胰腺癌前期，就是睡不着，饮酒后也会出现失眠，有时候睁眼到天亮。失眠非常严重，越失眠越焦虑，越焦虑越睡不着，出现失眠要及时调理，避免免疫力打败仗。
二，脸型的改变。
后半生的容貌是多种原因的综合，面部凹陷或者皮肤灰暗，眼睫毛变白。这些都要观察。
我同事的妈妈前额突然外扩，有一天晚上突然头痛，呕吐。连夜去的北京，诊断脑部肿瘤。脸型轮廓的改变，要高度重视。
三，情绪低落。
如果很难高兴起来，看什么都不顺眼，而且这种现象持续出现，就要引起重视。
情绪是身体的发音器，如果频繁出现悲观的情绪，就要立刻休息。
四，遇到问题就愁。
心理学里有个名词，就是习得性无助，遇到问题，大脑反应出的就是逃跑，比如吵架后离家出走，单位欺负后就想离职。这就是习得性无助。这说明内心是缺乏安全感的，也就是说生活里没有亲人帮扶，内心很孤独。如果出现这些改变，就要多关爱自己。因为越逃跑，问题越多，生活环境越不好，就会形成恶性循环。
五，异常掉发。
我有个同事，晚上睡觉，清晨发现头发掉了一片，没当回事，结果半年后头发几乎掉光，去北京大医院治疗很久，现在只能带假发，关键查不出原因，总觉得是颗炸弹，不知道什么时候暴雷。现在也是注意养生，慢慢调理当中。
我问大家一个问题，大家恐惧衰老吗？到了中年注意保养身体，真的非常重要，人生最大福泽就是晚年不受罪。我们共勉。
