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七个床上瑜伽体式,越练越美!床上瑜伽配合腹式呼吸,能够有效促进新陈代谢和肌肉舒展

七个床上瑜伽体式,越练越美!

床上瑜伽配合腹式呼吸,能够有效促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心。

同时,可以舒缓紧张的神经,达到安神的效果,还可以帮助缓解失眠哦!

瑜伽丨普拉提 ​​​