针对春夏季节常见传染病高发问题，山东中医药大学附属医院主任医师贾新华从中医“治未病”角度提出预防策略，强调通过调摄精神、顾护脾胃、增强正气等方法，筑牢人体抗病防线。他指出，中医认为疾病发生与“正气不足、外邪侵袭”密切相关，公众可通过饮食、作息、穴位调理等多维度养生，提升免疫力，抵御流感、感染性腹泻等疾病。
贾新华介绍，中医“治未病”核心在于“未病先防”，具体到春夏传染病预防，需从三方面着手：
1.针对呼吸道传染病，建议根据气温变化及时增减衣物，重点做好背部、颈部保暖，避免风寒袭肺；外出佩戴口罩，减少外邪接触；日常可食用生姜、葱白等辛温解表食物，或按摩风池、大椎等穴位，配合八段锦、易筋经等传统功法，增强肺气、调和气血。
针对肠道传染病，需格外注意饮食节制，避免生冷油腻，多食用山药、小米等健脾养胃食材；按摩足三里、中脘穴健脾胃、促运化；保持心情舒畅，防止“忧思伤脾”影响消化功能。
2.体质较弱人群可通过药食同源调理培补元气，推荐党参、黄芪、白术、山药等煮水代茶饮，或煮粥食用；艾灸或揉按涌泉、足三里、神阙等穴位，达到补气固元、温阳散寒的效果。同时强调规律作息、充足睡眠的重要性，建议睡前用温水泡脚，促进血液循环、改善睡眠质量。
3.春季对应“肝主疏泄”，需注重情志舒畅，建议多参与户外活动、与亲友交流，培养兴趣爱好以缓解压力；夏季易“暑湿困脾”，需避免过度贪凉，空调房内注意肩颈保暖，饮食中可加入荷叶、绿豆等清热利湿食材。
“中医预防强调‘天人合一’，通过内调正气、外避邪气，达到‘正气存内，邪不可干’的状态。”贾新华提醒，公众可根据自身体质选择适合的养生方法，如儿童、老年人等重点人群，可侧重脾胃调理与穴位保健，同时保持心态平和、适度运动，综合提升机体抗病能力，安然度过春夏传染病高发季。
