每天去健身房撸铁,衣服都拧出水来,肚子肉和大腿肉还是减不下来~怎么办? 管住嘴,迈开腿,还要有针对性训练,比如你要减肚子肉,光举哑铃用处不大,必须锻炼到腹部肌肉,仰卧起坐、仰卧摸膝盖、仰卧举腿、仰卧踩单车、平板支撑等都是不错的选择~全民健身 撸铁微胖女生 健身房撸铁 撸铁女孩
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