知道自己的缺点很容易，但是改却很困难。 我有很多缺点，能满满一页纸，其中一个坏习惯之一，常常让我犯囧，甚至经常让我给别人一种说话不经大脑的印象，很糟糕！ 这个缺点就是嘴巴比脑子快，常犯让我犯的错误就是，说出口的和想的不一样，或者说出来的和本来想说的不一样，总觉得自己的嘴巴和脑子不是一家的。 从我自己意识到这是个缺点以后，我有一直提醒自己，如今五六年过去了，似乎效果不明显，一到关键时刻还是浆糊了，完全不记得了！ 于是又经常有这种事后懊恼的情绪，然后又内耗！ 嗯，也不能说没有进步，有一点点，只是一点，不是很明显，比如我的语速在我的刻意提醒下，有放慢了，不那么话赶话了！ 但是这一点进步，和时间相比，实在太慢太慢了！ 不知道有没有和我一样困扰的朋友，或者曾经有过这样的困扰的朋友，你们是怎么改变的，如果你能看见，请分享一下自己的亲身经验。(注：只要个人亲身经历经验，不要书籍，不要教条，谢谢！)