控制不住你自己，心神安定不下来，不能专注，自己知道需要静下来但是就是无法投入，自制力控制不住，就配合穴位来调节。投入多点时间按摩双侧神门穴，能静心安神，如果有重要事情要办，可以配合后背志室穴刮痧，能让人气定神闲。 ​ ​​​