转自：华神科技
过敏星人必看
春季过敏大揭秘
春日来·敏来袭
当樱花缀满枝头、柳絮轻拂面颊，我们迫不及待想与春日相拥，可总有些「不速之客」如影随形——晨起连打十个喷嚏的窘迫、鼻塞到无法呼吸的焦躁、纸巾不离手的狼狈......
据《中国过敏防治蓝皮书》数据显示，我国过敏性鼻炎患者已达2.4亿，其中超过60%的患者在春季症状加重。
中医对过敏的认识
春季主风，《黄帝内经》云：“风者，百病之始也”。风邪常裹挟着花粉等过敏原侵入人体，当人体正气虚弱，体表的“屏障”不坚固，过敏原乘虚而入，肺为“娇脏”，易受邪侵，影响肺脏。肺在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，因此过敏症状多表现为打喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒等。春应肝木，肝气旺盛，则脾运化水湿功能易失调，湿浊阻窍，会出现鼻塞、鼻涕如泉涌。
中医认为，过敏的发生并非单纯的免疫力降低或亢进，而是免疫失衡导致的，契合于中医的阴阳失调。因此中医防过敏的原理主要基于整体观念和辨证论治，通过多种方法扶正祛邪，调节人体的正气，从而增强机体的抗过敏能力。
春日过敏的隐形杀手
春季空气中飘散着「过敏三剑客」：花粉、尘螨、霉菌孢子。其中80%的过敏性鼻炎由花粉引发，显微镜下形似小刺球的花粉颗粒，一旦附着鼻腔黏膜便会触发免疫警报，引发鼻痒、喷嚏、流涕三联征。更需警惕的是，未经控制的鼻炎可能发展为鼻窦炎，出现头痛、嗅觉减退等症状。
致敏元凶
空气中漂浮的花粉常被视为春季过敏的"头号元凶"，但真正的致敏网络更为复杂。早春的树木花粉（如杨树、柳树）率先登场，四月后禾本科植物花粉接续发力，而隐藏在湿润角落的霉菌孢子也随着春雨活跃起来。北京协和医院过敏科团队研究发现，城市绿化常用的法国梧桐释放的球果绒毛，与汽车尾气中的氮氧化物结合后，致敏性提升3倍以上。
春季养生
居家危机
冬季沉积的尘螨在暖气余温中加速繁殖，开窗通风时涌入的柳絮裹挟着尘螨排泄物，形成直径仅10微米的复合过敏原。上海疾控中心检测显示，春季普通住宅的床垫每克灰尘中尘螨数量可达2000只，远超过敏警戒线。
四重防护构筑呼吸防线
PART.1
出门装备升级
佩戴N95级防护口罩+护目镜
早晨8-10点花粉高峰期减少外出
衣物回家后及时更换并悬挂阳台
PART.2
居家净化系统
门窗加装防花粉纱窗
使用空气净化器（CADR值＞300）
每周2次深度清洁（重点：床品、地毯、空调滤网）
PART.3
鼻腔护理方案
生理盐水冲洗法：40℃温水+0.9%氯化钠溶液
随身携带鼻腔保湿喷雾
切忌用力擤鼻（可能引发中耳炎）
PART.4
饮食调理秘籍
寒性过敏体质代茶饮
体质特点：遇冷过敏，怕冷，手脚冰凉，鼻涕清稀，舌淡苔白等。
乌梅荆芥茶：由乌梅1-2枚、荆芥5g两味药材制作而成，能有效生津补液，并缓解皮肤瘙痒及鼻塞流涕等不适，适合在过敏季节饮用。现代药理研究表明，乌梅提取液能够抑制肥大细胞的脱颗粒反应、降低组胺释放等，进而发挥抗过敏作用。
热性过敏体质代茶饮
体质特点：遇热过敏，口干舌燥，大便干结，鼻涕黏稠或黄稠，舌红苔黄等。
桑叶薄荷茶：将桑叶10克，薄荷5克用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。以其清雅之味，平衡阴阳，有效缓解春季过敏，桑叶黄酮的效用，如同自然界的抗过敏屏障。
在饮用代茶饮时，要注意以下几点：
辨证选择：根据自身体质和过敏类型选择合适的代茶饮，不要盲目跟风。
适量饮用：代茶饮虽好，但不宜过量饮用，以免引起不适。
观察反应：在饮用过程中，注意观察身体反应，如出现不适或过敏加重，应立即停用并就医。
春气之应
养生之道
TIPS
鼻渊舒口服液：急慢性鼻炎、鼻窦炎的克星
鼻渊舒口服液作为鼻炎、鼻窦炎治疗领域的经典用药，具有防御、修复、改善三重显著功效。这个春天，让鼻渊舒口服液成为你踏青背包里的「隐形护盾」，用畅快呼吸感受万物生长的气息。
鼻渊舒口服液由苍耳子、辛夷、薄荷、白芷、黄芩、栀子、柴胡、细辛、川芎、茯苓、桔梗、黄芪组成，具有疏风清热、祛湿通窍的功效，用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
现代药理研究表明，辛夷中的有效成分可控治疗鼻炎、鼻窦炎有较好的疗效，且安全性良好，在鼻炎预防、鼻腔防御、鼻黏膜修复、鼻部症状改善等方面具有显著作用。让患者呼吸更加顺畅，生活质量得以提升。长期临床实践证明，鼻渊舒口服液疗效确切，是家庭应对鼻炎、鼻窦炎困扰的理想常备药。
（转自：华神科技）
