[杏林宝鉴]乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。
医学指导
本期作者
暮春之初，溪水蜿蜒，兰草摇曳。一群士人宽衣博带，席地而坐，看一只只漆木酒杯顺流而下，停驻处有人举杯痛饮，或赋新诗——《十二月令图·三月》中描绘的“曲水流觞”景象，也是中国古代最富诗意的注脚。这场“水边酒局”不仅是文人的风雅游戏，更藏着古人顺应天时的养生智慧。
《十二月令图·三月》局部
01
祓禊遗风：从巫祭到雅集的千年演变
曲水流觞的习俗，可追溯至周代的“祓禊”仪式。《周礼·春官下》记载：“女巫，掌岁时祓除衅浴”，每逢三月，人们便到水边盥洗，以兰汤沐浴洁身，祈求消除灾厄。这种原始巫祭在汉代发展为固定节日，《后汉书・礼仪志》载：“是月上巳，官民皆絜于东流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢，为大絜”，“絜”即清洁，古人相信春日水滨之浴能洗去冬日积垢与疾病。
魏晋时期，文人给古老习俗注入了诗意，其中最为著名的当属王羲之与友人的兰亭之会。永和九年，王羲之与40余位东晋文人会于会稽山阴之兰亭，将酒杯置于曲折溪水中，“觞行所至，即令赋诗，不成者罚酒三斗”（《晋书・王羲之传》）。这场雅集得到“右将军司马太原孙丞公等二十六人赋诗”，更让“曲水流觞”成为文人精神的象征。既映兰亭墨韵之灵思，更藏纳四时风物的精微奥义。
02
酒中乾坤：菖蒲与桃花的草木智慧
古人流觞所用之酒，并非普通米酒，而是蕴含医药玄机的时令药酒。最常见的当属菖蒲酒与桃花酒，二者皆载于典籍，体现着“寓医于食”的中医食疗理念。
《神农本草经》将菖蒲列为上品，称其“主风寒湿痹，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目”。春日湿气渐盛，菖蒲辛温芳香，能化湿浊、通九窍，恰合《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”的养生原则。
桃花酒则承载着春日的浪漫想象。《本草纲目》记载桃花“利宿水痰饮，积滞。”《名医别录》亦有“除水气，破石淋，利大小便，下三虫”的记载。文人雅集中的桃花酒，多取初开桃花阴干，与白酒同浸。桃花主入心肝经，性味苦平，能利水，活血，正合春日肝木当令、需顺气消积的中医理论。
03
天人合一：藏在酒局里的养生哲学
曲水流觞的整个过程，处处体现着古人“顺应天时”的养生智慧。三月正是阴阳调和、万物萌发之际。水滨设宴，既得“地气上腾”之清扬，又借“洁净精微”之流水，暗合“春夏养阳”的养生法则。
当酒杯随水流动，众人“目随杯转，神随笔走”，在等待中培养专注力，恰合“精神内守，病安从来”的调神防病之道。而饮酒赋诗时，通过情志抒发达到疏肝解郁的效果，正是中医“七情养生”的生动实践。
值得注意的是，饮酒应有度。应遵循“少酌怡情”的原则。药性与酒的辛散之性相和，能行药势、通血脉，使药效更好发挥，达到“驱邪而不伤正”的目的。
古今之人对美好生活的向往，始终相通。春日湿气重时，饮一杯菖蒲茶或桃花酿，何尝不是对传统智慧的致敬？更重要的是，这种风雅的生活态度，为快节奏的现代生活提供了启示。当我们在电脑前久坐时，不妨效法古人“曲水流觞”之趣，到公园水边漫步，看波光树影，让心神随自然流动；或约友人小聚，以茶代酒，在谈笑中舒展情志。循草木荣枯之序，应天时物候之变，实为天人相谐的养生至道。
初审|冯伟怡
审核|张靓雯
审定|陈佳佳
