杨天真一直以来都是娱乐圈中备受瞩目的人物。最近她晒出户外运动照，真的是让人大吃一惊。照片中的她活力满满，身材也有了很大的变化，网友们纷纷表示瘦了像变了一个人一样。 从她分享的内容来看，这背后的故事很有趣。她以前尝试过各种减肥方法，却从未成功过。39岁的时候甚至已经躺平，还吃着鸭脖鸭舌这样的宵夜。但自从爱上了骑行和羽毛球后，情况就大不一样了。 她的体重减到了123斤，各项指标显示标准，打羽毛球的时候也是活力四射。这其实也给很多人带来了启示。现在很多人都在追求减肥，尝试各种节食或者高强度的运动方法，但往往效果不佳，还可能损害健康。 而杨天真的例子告诉我们，找到自己真正热爱的运动方式才是关键。她因为热爱骑行和羽毛球，把聚会活动从打牌局变成了运动局，不仅自己瘦了下来，还带动了朋友们一起运动。这种健康积极的生活态度，真的很值得我们学习。
