自从放开防疫政策以来，阳过的人基本已经康复，但是对于备孕阶段的夫妻来说，对阳康后的生育问题表示担忧。
感染新冠病毒对生殖系统影响大吗？
阳康夫妻如何科学备孕？
阳康后多久可以进行辅助生育？
本期橄榄树生命小橄榄结合目前的研究汇总了大家最关心的几个生育问题，希望能帮助大家远离焦虑。
1、感染新冠病毒对女性卵巢功能有影响吗？
新冠病毒一般是不会影响生殖系统的，经研究表明，感染新冠的育龄妇女，平均性激素水平和卵巢储备功能指标没有显著变化。
部分育龄女性称感染新冠病毒后出现月经紊乱、子宫异常出血等情况，是因为月经受大脑皮层-下丘脑-垂体-卵巢轴调控，当个体从外界受到一些影响，比如近期压力大、身体不舒服，月经就会发生一些变化。
但是大多数都会恢复正常，这并不表明是新冠病毒直接对生殖系统的影响，所以育龄女性感染新冠对于卵巢功能暂时没有明显影响，不必担心“阳过”后卵子会变少。
2、感染新冠病毒对男性生殖功能有影响吗？
对于“阳康”后的备孕男性来说，有研究显示“高烧对于男性精液的质量有所影响。有部分男性“阳过”以后，精液的数量变少、质量变差，活力也下降了。”
但新冠病毒毕竟是呼吸道感染，在感染新冠后如果不合并睾丸炎，或者是没有病毒进入到睾丸去，引起的损伤就很小，大多3-6个月会恢复正常。
有计划备孕的阳康男性建议在身体恢复后且没有不适症状时，可以去专科医院检查一下精液常规。
如果结果不太理想，可以等三个月左右再复查一次，精液结果大致恢复正常后再开始备孕。
平时可以服用维生素C、维生素E、辅酶Q10和硫酸锌等，多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜比如西红柿、青菜、茄子等都可以起到抗氧化作用，减轻炎症对睾丸生精功能的损伤。
3、新冠疫苗会影响生育吗？
新冠疫苗的接种不影响生育，它可以减少新型冠状病毒感染和发病，是降低重症和死亡发生率的有效手段。
根据中国疾病预防控制中心制定的《新冠病毒疫苗接种技术指南》，对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。备孕期男女双方都可以接种新冠病毒疫苗，建议接种灭活疫苗。
由于目前缺乏新冠疫苗对生殖系统、配子、胚胎及母婴远期影响的证据，同时为了留出足够时间让机体产生抗体，准备辅助生殖的备孕家庭，建议待疫苗接种一个月免疫反应稳定后，再启动辅助生育治疗。
4、阳康后多久可以辅助生育？
目前没有关于阳康后多久开始辅助生育是最佳时机的数据资料和研究结论。
按照理论上的发育规律，精子和卵子3个月换一批。新冠感染康复后如果没有后遗症，一般一个季度后又是一个全新的开始。
然而需要辅助生育的夫妻基本都有不可逆的不利因素，一律推迟会导致一部分人病情耽误，有得不偿失的可能。
因此需要结合患者的年龄、卵巢储备、精子状态、心理和社会因素来进行综合评估，由医生和患者讨论后决定。如不孕症治疗紧迫，感染症状轻，阳康后可以进入周期。
关于疫情下的辅助生殖有中国专家共识，北医三院乔杰院士牵头做了一个分类，有急需助孕、择期积极助孕、延迟助孕的分类，大家可以参考。
5、阳康夫妻如何科学备孕？
阳康夫妻备孕建议根据夫妻双方症状来决定备孕时间，一般建议最好是等待3个月后开始备孕，对于重症患者，需要等待身体基本恢复正常后，才允许考虑备孕。
想要做到科学备孕最好做到以下几点：
（1）做好个人防护：虽然短时间不会二次感染，但谁都无法保证不复阳。所以建议近期有备孕计划的家庭，尽量少去人多的地方。外出时戴口罩、勤洗手，在公共场合也尽量与人保持社交距离。
（2）孕前检查少不了：建议夫妻双方待身体完全康复后到医院做一个全面的备孕检查，了解自己的生育能力，在医生的科学指导下进行孕前指导和孕期保健。
（3）提前补充叶酸：在备孕前三个月开始服用叶酸可预防80%的神经管畸形儿的出生，同时有助于提高受孕几率。另外，还可以减少流产、巨幼细胞性贫血、子痫前期等风险。
（4）养成良好的生活习惯，放松心情：生活作息规律，保证充足的睡眠和休息，避免劳累和熬夜，保持良好的心情，让身体有更好的状态，才能孕育出健康的孩子。
（5）适当运动：“阳康”以后避免剧烈运动。“阳康”后对心肺功能有不同程度的影响，运动一定要循序渐进，可以从散步、简单的瑜伽等开始。
（6）健康饮食，控制体重：饮食要少量多餐，多样化，选择高蛋白、易消化、低盐，低脂、低热量的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
6、孕期“阳了”、“阳过”是否对胎儿有影响？
目前没有足够证据证明新冠病毒可以通过胎盘感染胎儿，孕期感染新冠也不会导致胎停的风险增加，不会增加出生缺陷的风险，所以不必过分担忧。孕期需加强产科检查，不建议盲目采取“终止妊娠”方案。
其实孕妇的感染率和普通人群接近，如果孕妈发现被感染，轻症可通过充分休息，多喝水，症状就会慢慢好转。
如果有发烧，体温大于38.5℃，首选单一成分的对乙酰氨基酚，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不得超过4次。
如果持续高烧不退，引起肺炎、胸闷气促等缺氧的表现，或出现胎儿胎动异常或胎心率持续增快等异常情况要去医院积极诊治。
7、孕期“阳康”后如何运动？
孕期“阳康”后建议一个月内要注意休息，体力完全恢复后可进行适度、温和的运动，如散步、四肢舒展运动等，时间不宜过长，循序渐进，运动期间应注意补充水分。如有先兆流产、前置胎盘等不适宜运动的情况应遵医嘱。
