板门穴是小孩子推拿常用的一个地方，专门管脾胃的，对积食特别管用。一般用左手（右手辅助），如果孩子出现吐饭、不爱吃饭、挑食、嘴巴有味儿，就可以用大拇指给他揉揉这个位置。

怎么揉呢？

顺时针、逆时针交替着揉，或者来回推也行

揉个3-5分钟，慢慢就有效果了

（注：板门穴在大拇指根下面那块肉厚的地方，一摸就能找到。）