最近天气总是阴沉沉，天天有雨，好几天见不着太阳 热毒+湿毒的侵占， 早上整个人头沉身重又脸肿眼肿，昏昏沉沉无力😞 晚上吃啥都没胃口，床上打滚睡不着特心烦😩 公司洗手间每一格都是💩粘马桶🤮 跟着我一起炖好喝的清热清湿靓汤，一周下来， 身子轻轻真的好舒服，晚上又能闭眼到天亮了🥳 ❗️（午饭前后喝更好吸收） ——▪️一人食（500-600ml炖盅）食材： ▫️霸王花一小束5g-8g▫️莲子5颗▫️百合6-8片 ▫️茯苓4颗▫️里脊肉80g▫️蜜枣1小颗▫️姜片1小片 ——▪️做法（图片有做法步骤超简单） ⭕️春夏熬夜、热气、热咳、烟酒过多都很适合喝。