记录自己,是最好的修行。
坚持记录——写日记、拍照片、随手记下当下的念头,这是最有效的自我对话。写日记能清空情绪垃圾,让思路更清晰;定期复盘问题,目标达成更快;直面真实的自己,专注力和创造力自然提升。
改命的核心,就是诚实地面对自己,请记得多留点痕迹给自己看。
记录自己,是最好的修行。
坚持记录——写日记、拍照片、随手记下当下的念头,这是最有效的自我对话。写日记能清空情绪垃圾,让思路更清晰;定期复盘问题,目标达成更快;直面真实的自己,专注力和创造力自然提升。
改命的核心,就是诚实地面对自己,请记得多留点痕迹给自己看。
评论列表