世良情感网

“16加8轻断食一日两餐时间表”16+8轻断食减肥法是在相同热量摄入下,拉长空腹

“16加8轻断食一日两餐时间表”

16+8轻断食减肥法是在相同热量摄入下,拉长空腹时间,减少血糖分泌,增加脂肪燃烧速度和时间。只要生活规律,饮食均衡,坚持下来就会看到一个完美的自己。减肥健身 ​​​