同龄女星被嘲“中年发福”，高叶却靠自律突围——每日4小时健身房特训，普拉提、拳击样样不落，80公斤卧推练出薄肌线条，腰臀比堪比超模。从《狂飙》陈书婷到《第二十条》制片人，她事业心与“事业线”同样深邃，用演技撕掉标签。这位《狂飙》大嫂的日常：拍戏间隙跑五公里，剧组盒饭只吃水煮鸡胸肉，睡前必做半小时核心训练。