女人老的有多快，就看脾胃、血🩸气、肾精遭不糟。 脾胃差，血气就难生。血不足，肾精易亏。肾精久亏，无法滋润皮肤，失去弹性和光泽，脸一垮皱纹满布。 时常坚持为自己炖这汤， 满足味蕾之余慢慢改善皮肤根本之源，还能养好姨妈， 让咱们脸蛋体态按下减缓键。 ✨——■食材: ▫️生黄精干10g-15g ▫️当归5-8g ▫️党参10g ▫️乌鸡半只 ▫️红枣5颗·枸杞10来粒 ▫️姜片2块 🔥——■做法: ▫️1.生黄精干用温水浸泡10分钟，去除麻味。 ▫️2.当归党参用清水泡发10分钟左右，水保留。 ▫️3.所有食材入汤砂锅， 大火煮沸后转小火煲1-1.5小时。 ▫️4.撒入枸杞，加盐调味，超香。😋