成功戒断30天｜我的运动潜能彻底爆发🏃♂💨
阳光男孩黄宗默
2025-05-01 16:40:28
作为一个老烟枪
衣服上的烟味永远洗不干净……
30天前我咬牙决定改变
吃伐尼克兰+运动🏋坚持一个月
开启逆袭：
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🏃晨跑从1km咳到窒息，到现在5km心率稳定
💻工位抽屉里的烟盒换成每日坚果，饭后烟瘾发作时含颗黑巧
⛹篮球场从“散步选手”变身防守狂人，队友说我反应快得像开了倍速
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现在衣服只有洗衣液香
每天运动表现力爆棚
原来丢掉烟瘾后
身体真的会奖励你一个
高配版的自己✨
见人不如健身帕瑞可体育生穿搭
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