你是否参加同学聚会？ 其实是一个很个人化的选择，取决于每个人的性格、经历以及对这段关系的期待。 如果同学时代有真挚的友谊，聚会是重温青春、延续情谊的机会。尤其当有人曾在你低谷时给予支持，见面或许能带来温暖的治愈感。 有人通过聚会看到他人的人生轨迹，反思自己的成长；也有人借此与过去的误会、心结和解，完成心理上的“断舍离”。 同学中可能有潜在的事业伙伴、行业资源（但需注意：功利性太强易破坏氛围）。 好奇当年“不起眼”的同学如何逆袭，或是“风云人物”如今是否依然耀眼——人性使然，无需苛责。 若聚会充满攀比（收入、职位、婚育）、炫耀或八卦，可能消耗情绪能量。 校园暴力、被排挤的经历可能因聚会再次被触发，不必强迫自己“大度出席”。长途奔赴、请假调休若让你感到负担，不如选择线上问候或小范围见面。如果发现曾经亲密的人已无共同语言，不必强求热络，礼貌应对即可。 露脸一小时送祝福，然后借口离开，兼顾情面与舒适度。约三五知己私下喝茶，比大型聚会更轻松深入。提议增加怀旧环节（如老照片回顾）、公益行动（集体捐款），减少攀比感。带着社会学视角旁观人际关系，反而能获得有趣洞察。 最后：同学聚会像一面镜子，照见的是你与过去、现在的关系。去或不去都没有对错，重要的是保护好自己的情绪能量，选择让你更自在的方式。 如果决定去，记得：成年人的社交，舒服比热闹更重要！