夏天温度高，孩子容易出汗😷，不爱吃饭，不爱吃🥬，经常🐔食，👄有味，内🔥，不喜欢喝水，遍干，睡💤不安稳，身材瘦小，这些其实都和👶🏻啤谓息息相关！！ 我家每年夏天都会给孩子煮怀山药苹果水，分享给姐妹，每周煮3次，这搭配是个宝。 淡淡的薯甜味，煮好后当白开水来喝，孩子超爱喝～ 怀山药味平性，甘，对pi🫁很友好，罗大伦博士在书中经常力荐，也叫一味薯蓣饮，夏天煮水很推荐！ [打卡R]煮法简单，怀山药干15-20克，半块新鲜苹果，干山楂3片，食材清洗干净，一起放在养生壶里加800毫升水煮半小时左右。 [爆炸R]bian干～ 怀山药20克，6克南杏仁，3片雪梨干 [爆炸R]上🔥下[流汗R] 怀山药干20克，半块苹果，20克黑豆 [爆炸R]湿答答～ 怀山药干，芡实，茯苓，莲子各10克， 加1000毫升清水，煮50分钟！！ [爆炸R]容易😷k e～ 怀山药20克，3克陈皮5片雪梨干/百合干 夏天养pi怀山药干和怀山药粉的吃法？ 怀山药干煮水，煮粥，打豆浆打糊糊，炖肉，煲排骨汤都🉑，怀山药熟粉可直接冲泡，一次2-3勺粉，先用少量温水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！当然要记录啊怀山药怀山药干怀山药片山药脾胃宝宝脾胃健康养生自制神仙饮品