【#立夏后宜晚睡早起# 养足心气[抱一抱]】#立夏养心记得多吃酸#立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。进入#立夏#后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。除此之外，立夏“养心”饮食有三宜。#五一假期最后一天立夏#（央视网）
【#立夏后宜晚睡早起# 养足心气[抱一抱]】#立夏养心记得多吃酸#立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。进入#立夏#后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。除此之外，立夏“养心”饮食有三宜。#五一假期最后一天立夏#（央视网）
