高伟光常被误认是新疆人或混血儿，他说自己是黑龙江密山人，全家都是汉族。儿时就因五官异域感被邻居调侃，拍《怒晴湘西》时，他的长相甚至让不少人以为是特意化妆。

谈及入行经历，高伟光透露自己年轻时送过快递，意外被发掘成为模特。2006 年参加模特比赛获亚军，因独特的 “混血感与东方神秘感” 面孔得到广告拍摄机会。29 岁从中戏毕业后，从《古剑奇谭》被质疑 “外国脸说中文违和”，到被杨幂签约出演《三生三世》，逐渐打开知名度。

如今，高伟光更注重角色突破，在《无尽的尽头》中塑造检察官形象令人耳目一新。在横店拍摄《只此江湖梦》时，他按导演要求留络腮胡，诠释 “混血脸大侠”。不过，他坦言内心更渴望挑战接地气的东北小人物角色，展现自己真实的一面。