转自：漱玉平民

内裤VS袜子，谁更脏？

内裤：看似「低调」，实则暗藏危机！

每平方厘米可能携带众多微生物，包括大肠杆菌、支原体等，还可能残留尿液、分泌物甚至是便便。

袜子：表面「杀伤力」强，但未必更胜一筹

脚汗多的人，袜子上可能有真菌（比如脚气元凶红色毛癣菌）、金黄色葡萄球菌，但大多数健康人的袜子，只要每天换洗，微生物量可能比内裤少。

内裤和袜子，能不能一起洗？

能！但分人、分情况！「放心混洗党」需满足3大条件：

1⃣你的身体够「健康」吗？

无脚气、股癣、私处炎症等皮肤/黏膜问题

免疫力正常（非孕妇、婴幼儿、术后恢复期等）

全家衣物混洗时，需所有人健康状况达标

2⃣你的洗衣装备够「硬核」吗？

消毒型洗衣液：普通洗衣液只能去污，无法杀灭真菌/细菌

高温或暴晒：洗衣机用40℃以上水温，晾晒时通风+阳光直射

3⃣你的洗衣习惯够「勤快」吗？

换下当天洗，不堆积！

洗衣机每月高温空洗消毒，拒绝二次污染！

「建议分开党」请对号入座：

⚠脚气、灰指甲患者：

真菌可能通过洗衣「偷袭」内裤⚠女性经期/私处不适期：

分泌物增多，混洗风险也会增加⚠家有婴幼儿：

皮肤屏障弱，需单独高温消毒清洗

懒人版总结：

大胆混洗公式=健康无皮肤病+消毒洗衣液+高温洗烘

⛔必须分开洗=有感染症状+免疫力低下+洗衣机藏污纳垢

健康洗衣指南

1⃣分类清洗：

把衣物按照颜色、材质、脏污程度等分类清洁。贴身衣物如内裤、秋衣等单独洗；外衣、裤子等可以一起洗；像袜子，如果没有真菌感染问题，可以和普通外衣一起机洗，但建议装进洗衣袋，避免缠绕。

2⃣选择合适的洗涤剂：

普通衣物可以选择含有效去污成分的洗衣粉或洗衣液。对于有杀菌需求的，特别是担心袜子和内裤混洗有风险的，可以添加衣物消毒剂。

3⃣控制洗衣温度：

一般来说，洗衣温度高于60℃时，对致病微生物的杀灭效果明显升高。但要注意，有些衣物材质不适合高温洗涤，比如化纤、羊毛等，可能会导致衣物变形、缩水，所以要根据衣物标签来选择合适的温度。

4⃣手洗内裤有讲究：

对于内裤，最好还是每日手洗。用专用的内衣消毒洗护液，重点搓洗裆部。洗完后要充分拧干，减少水分残留，避免滋生细菌。

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（转自：漱玉平民）