去西藏旅行的20条实用经验！   1、去西藏不适合说走就走，去西藏前一定要提前做好行程规划，时间安排和想要游玩的景点。因为西藏太大了，值得打卡的地景点太多了，不提前做好规划，不然全程在找攻略，耽误时间。   2、西藏不适合穷游，别轻易相信网上一些攻略说1000块就能玩一个星期。预算可以低点，不能真的穷游，毕竟这里是一个呼吸都要钱的地方。   3、行李箱空间有限，很多药物可以到拉萨再买，并且拉萨本地买到的要比自己在其它地方买的更适合，装备也一样的。   4、时间足够的话，可以选择坐火车卧铺进藏，千万别硬座!难受还是难受，休息好才不容易高反! 坐火车进藏不仅可以看到青藏铁路沿途绝美的风景，还能在火车上认识许多有共同爱好的小伙伴！   5、不管是哪种交通工具进藏都有可能高反。如果担心高反，在到达拉萨后，不管有没有高反，都可以直接去诊所找白大褂，量一下血氧含量，低了需要挂水，大部分人只要买一点药就可以了，这里的药不仅便宜还特管用，200块钱就够在西藏10天以上行程的用的了。    6、到拉萨后，先不要急着到处去打卡，找一家带氧气的酒店入住，让身体好好休息。不要过度运动，动作要慢说话在轻。刚到达的前两天不要洗头洗澡，不要喝酒，喝酒容易上头引起高反。   7、八廓街是一条游玩购商业街，也是一条具有异域风情的打卡街， 这里隔十几米就有一家藏服写真馆，多对比一下价格。拍藏服写真最好的时间点是早上和下午4点以后。    8、拉萨街头最多的是茶馆，甜茶是甜的，酥油茶是咸的，有些人喝不习惯酥油的味道。就像我一样，喝不了这味道，喝过之后会感觉有点反胃。如果试过不习惯这味道就不要勉强喝了。   9、来西藏拉萨一定要做防晒，拉萨被称为“日光之城”，这里的紫外线非常强烈，不做好防晒就不仅是会晒得发黑还会脱皮。这里也很干燥，润唇膏必带，多喝温热水。   10、羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一，非常值得一去。羊湖很大，有不少观景台，如果想要看到不一样的风景，可以去羊湖边上的日托寺，这里有观看羊湖最美的观景台。   11、在西藏各大圣湖旁边，会发现有许多牦牛或是藏獒。这些都是当地牧民放在哪里供游客拍照的，如果想要拍照要提前和牧民讲好价格，要讲好是按时间拍照还是按拍照数量收费，不提前讲好就很可能挨宰哦。   12、首次进藏，不建议直接去阿里地区和去珠峰等地，那边海拔太高了，很多人去了受不了。觉得自己适应得了，也要记住，去阿里地区需要提前办理边防证，可以在自己户籍地办理，也可以在拉萨办理。   13、如果是一个人来到西藏旅游，去拉萨市区外的景点可以报个正规有保障旅行团(签正规旅游合同，藏牌AL的旅游车)，最好是有朋友真实体验过的推荐，想玩得好建议报个纯玩的小团，虽然价格高点。   14、也可以在住的客栈或是酒店拼车一起出去玩，拼车的司机必须是拉萨本地人，他们对各种路况非常熟悉，如果拼到一个好的司机，沿途会增加许多欢乐，比如一个会唱藏语歌的司机，藏语歌很好听。   15、去了西藏要尊重当地的信仰文化，西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内，同时大部分寺庙内部不能拍照。   16、去了拉萨不去布达拉宫就相当于白来了，但是去布达拉宫的门票要提前至少一个星期预约。用身份证实名预约后，要在预定的时间里准时到达，如果错过时间了就要再等一个星期了。   17、身份证一定要随身携带，在西藏有很多检查站，随时可能会检查。没带身份证连布达拉宫广场都进不了。   18、拉萨所有的寺庙都没有网售票，都是现场买票，网售的都是旅行社带套餐的。   19、大部人去西藏都会有不同程度的高反，不用过于担心。一般会出现头痛、头晕、失眠或是无力，有点像感冒，比普通感冒要难受一点。一般2－3天就会适应过来，该吃药就吃药该吸氧就吸氧，感觉很不舒服就及时就医，不要硬扛。   20、在西藏，如果要去转转经筒，记住一定要顺时针转。这是一位我在云南旅行时遇到的一位西藏女老师告诉我的。有些人不懂，看到转经筒，上去就是随便转，这是非常不对的做法。   去西藏，真的需要理由吗？勇敢一点，我们不会再比今天更年轻了。有人说，西藏至少要去两次，一次去把心留下一次把心带走。   一辈子修行，短的是旅行，长的是人生，用虔诚去感受那片缺氧而不缺信仰的人间净土吧。