#日常实用大全#【闭眼但睡不着算熬夜吗[睡]】我们在闭目养神时，大脑给自己“休假”，就像手机黑屏待机，虽然不是关机，但可以减少耗电量。但闭目养神在本质上起不到睡眠休息的作用。闭眼睡不着是一种睡眠障碍。小提示：如果按照生物钟规律，#睡眠最佳时间是晚10点半到早7点半#。