1988年，任素汐出生于山东莱州的艺术家庭，父亲是二胡演奏员，母亲是幼师，姐姐是舞蹈演员 。然而在她11岁时，父亲因癌症离世，家庭陷入困境，母亲改嫁后，她在新家庭中备受冷落。 2005年，17岁的任素汐考入中央戏剧学院导演系。大学期间，她常去剧组打杂赚生活费，即便遭遇同学因长相而产生的嘲讽，也没有放弃对表演的热爱 。大二时，因师姐缺席，她救场参演话剧《人之初》，首次接触舞台，该剧获学院“戏剧小品大赛”多个奖项，她也由此爱上表演 。此后，她活跃于各类舞台，从德云社舞台剧《唐伯虎点秋香》到音乐剧《瘾型人》，都有她的身影 。 2009年是任素汐舞台生涯的转折点。话剧《如果，我不是我》三轮巡演时，她受导演周申邀请，接替饰演孙同妈妈，首次挑战年龄跨度大的角色，表现令人眼前一亮 。2011年，她参演李国修的话剧《三人行不行》，一人分饰多角，台词速度极快，还运用多种技能，同年获“2011BTV喜剧幽默大赛”最受欢迎女演员奖和“风马牛戏剧节”最佳女演员奖 。 2017 - 2018年，任素汐在影视领域崭露头角。2017年，她参加《天天向上》献出综艺首秀，参演喜剧电影《提着心吊着胆》 。2018年，《无名之辈》成为票房黑马，她饰演高位截瘫的马嘉旗，提名第10届澳门国际电影节最佳女主角奖和第10届中国电影导演协会年度女演员奖 。 此后，任素汐佳作不断。她参演《银河补习班》《我和我的祖国》《半个喜剧》等作品，凭借《我和我的祖国》获第7届横店影视文荣奖最佳电影女主角奖 ，凭借《半个喜剧》提名第33届中国电影金鸡奖最佳女主角奖，获第27届华鼎奖最佳电影女主角奖、第15届中国长春电影节金鹿奖最佳女演员奖 。2021 - 2022年，她在《我在他乡挺好的》中饰演纪南嘉，在《亲爱的小孩》中饰演方一诺 。2023年，她参演电影《回廊亭》《荒原》《意外人生》 ，参加《乐队的夏天》第三季与瓦依那合唱《大梦》，获全场最高票 ，主演电视剧《故乡，别来无恙》，凭借该剧入围第29届上海电视节白玉兰奖最佳女主角名单和第32届中国电视金鹰奖最佳女主角名单 。2024年，她参加央视春晚演唱《枕着光的她》 。2025年，电影《无名之辈3》上映 ，她主演的电视剧《无尽的尽头》播出 。 任素汐从默默无闻到成为实力派演员，虽历经坎坷，但始终坚守热爱，未来她将继续在演艺道路上发光发热 。