一段很通透的话： "只要你不怕跟任何人翻脸， 不怕跟任何人发生冲突， 那么你的人际关系将会变得很畅顺， 没有那么多的烦恼。 相反，如果你总是忍气吞声， 没有自己个人的想法和主见， 总是被别人随意拿捏都不敢出声， 那你很多的烦恼都是来自于人际关系。" 比如我有个同事总爱帮人带早餐，自己饿着肚子也要先满足别人的请求。有次她加班到凌晨，第二天还是硬撑着帮全部门买了咖啡。结果那天开会她直接低血糖晕倒了，住院三天愣是没人去探望。后来她想通了，现在遇到不想做的事就直说"今天不方便"，反而大家开始主动关心她，上周还给她带了生日蛋糕。其实人啊就像弹簧，你总压着自己，别人就习惯性往下按；你挺直了腰杆，别人才会给你留空间。