大家想象到职业球员的训练，是不是觉得异常辛苦呢？其实小编也是这样认为的，此前小编在社媒上也看过一些野球选手跟外国训练师跟练的一些自媒体内容，也觉得他们的训练强度非常大，普通人压根没办法坚持，但是最近王哲林在个人社媒上更新了自己的训练内容，倒是引起了不小的争议。

对于王哲林大家肯定不会陌生，在加盟上海男篮后，上赛季常规赛他场均可以贡献19.7分10.3篮板2.6助攻1抢断1盖帽，命中率54.6%+23.1%；季后赛场均贡献15.1分9.8篮板2助攻1.9抢断，命中率47.9%+30%，表现相对于国产五号位球员来讲其实算是不错的水准，基本也算是本土中锋第一梯队的球员。

而王哲林更新的内容标题主要是《CBA球员训练的一天是怎样度过的》，从该视频内容来看，王哲林的训练主要包括了慢跑热身x3、15公斤杠铃片训练核心力量（3组）、300次投篮（100次三分+100次中距离+100次罚球），在视频中王哲林自己也是直言，由于伤病的缘故现在处于恢复期当中，言下之意可能是因为伤病，所以训练量并没有那么大。

事实或许也是如此，因为今年4月份，CBA常规赛卡位赛之后，上海男篮就公布了王哲林腿部肌肉拉伤，至于伤病情况小编认为见仁见智吧。这个训练量视频出来之后，很多球迷更多地还是持有吐槽的意见，不少球迷直言自己上也可以完成这组训练，而且从视频来看，这次训练耗时应该不会超过3小时，也就是说只有相当于半天时间就可以完成训练。

那么这样一来，很多球迷就对于CBA职业球员的训练量产生了质疑，毕竟过去中国男篮的热身赛，以及崔永熙进入NBA之后的表现来看，似乎都在证明我们职业球员缺乏一定程度的训练强度，如果就按照王哲林这个模板来看，那这个训练似乎压根就没有强度，毕竟如果是稍微专业一点的业余健身爱好者，都可以做到一天两练，强度自然是要比王哲林大许多的。

当然，就像前面所说的那样，或许这仅仅只是王哲林康复阶段的训练，并不能代表CBA职业球员的训练量，除此之外如今休赛季开始不久，在经历了一个赛季的征战之后，训练肯定也不会太过上强度，所以对于王哲林晒出的个人社媒，你们是如何看待的呢？