今天煲一个四季都适合的家常靓汤， 非常好喝全家皆宜。 春夏天湿重暑热，秋冬天干燥火旺， 又能润肠通💩润皮肤。 时常给家人来安排上，滋润又营养。 ——▪️食材： ▫霸王花️▫️玉竹▫️南杏仁▫️白扁豆▫️胡萝卜 ▫️无花果▫️蜜枣▫️排骨或龙骨 ——▪️食材准备： ▫️霸王花和扁豆鲜用清水泡发至软。 ▫️猪骨焯水备用。 ——▪️做法： ▫️猪骨、扁豆、无花果先入汤锅，加1.8-2L水。 大火煮沸后转小火煲50分钟。 ▫️加入胡萝卜、霸王花、玉竹、南杏。继续小火 煲40分钟-60分钟。 ▫️关火的10分钟前放入蜜枣和调味。😋好喝！